疫情AB面：和情緒做朋友——西安市蓮湖區(qū)司法局、區(qū)教育局攜手走進信德中學開展青少年心理講座
5月19日，一堂主題為“疫情AB面：學會非暴力溝通和情緒做朋友”的講座在信德中學開講。
本次課程以疫情之下青少年可能受到的心理沖擊，面臨的情緒管理以及重構學習生活三大挑戰(zhàn)為切入點，圍繞“非暴力溝通”和“情緒管理”兩方面內容開展，通過“你劃我猜”游戲為突破口，讓學生感受不同情緒的表現(xiàn)。隨后重點介紹了非暴力溝通四要素：觀察、感受、需要和請求，以此引出憤怒、沮喪、焦慮等負面情緒的溝通方式。此外，授課老師還通過情緒放松訓練、色彩能量減壓、心理暗示減壓等療法緩解學生壓力，為青少年學生在學習生活中面臨的時間管理、學業(yè)壓力和成長目標三大問題指明了方向。
據(jù)悉，蓮湖區(qū)“逆風成長?向陽而生”系列公益主題心理知識講座，著力在疫情背景下培養(yǎng)學生積極心理潛能。4月以來，分別針對學生、家長、教師三類群體，就“畢業(yè)升學壓力應對”、“時間管理”、“情緒識別”等方面開展專題講座25場次，累計受益師生、家長達1.2萬余人次。
(蓮湖區(qū)司法局）
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